Viva o emagrecimento!!!!!!
Ontem o medico me disse que meu emagrecimento
Sai do consultório fragilizada e comi um pacote de bolacha recheada!
Não me pergunte por que, não sei!
Hoje acordei com a sensação de que
Ro
Hoje voltei na nutricionista!!!
Resultado de 09 dias =menos – 1.850kg ela explicou que é complicado a perda de peso em curto período!Eu achei que foi pouco ela disse que esta muito bom, porem deu uma alterada na dieta!
Novo Cardápio
Café: ½ papaia ou 1 banana ou 1 laranja+ 1 fatia de pão integral
+ leite desnatado c/ café sem açúcar.
Lanche: 1 fruta
Almoço: Salada de folhas a vontade (sem óleo)+Legumes+2 cs arroz+ 2cs feijão sem os caroços(caldo)+ carnes Magras tamanho da palma da Mao sem os dedos sempre assada/grelhada ou cozida.+1 fruta
Lanche:- Yorkut desnatado
Jantar: Sopa de legumes, cenoura, chuchu, abobrinha, salsão, agrião e salsa ou 2 cs legumes= cenoura, brócolis ou file de frango tamanho meia palma de Mao.
Então é isso amigas; já fui as compras assim que sai da sala da nutri, já comprei minhas frutinhas ligth(Pêra, kiwi, laranja lima e Mexerica) e verduras.
Ontem fiz meu exame pratico no Detran , fiquei nervosa, porem sou a mais nova habilitada; eu consegui!
Tá certo que quando sai do carro me deu uma vontade de chutá-lo ,esmurrá-lo tamanha foi a empáfia do avaliador quando eu estava no meio do percurso numa subida enorme ele disse: mais um erro e a senhora estará desclassificada, ai ai ai ainda faltava a baliza que raiva viu, nem respirei mas fui em frente e ai.......................passei!
Em meio aos problemas, devemos CONFIAR QUE EXISTE uma Luz,"DEUS" nunca nos abandona ele nos conforta, e nos renova!
Estou muito alegre por mais essa conquista!
Bjus
Ro