Final de Semana Feliz!
Tive um excelente fim de semana.
1. No fim de semana correu tudo bem com minha alimentação.
2. Comi equilibradamente
3.Não fui permissiva
4. Tomei muita agua.
5.Tomei sucos de abacaxi,hortelã e Gingibre.
6. Comi gelatina e barrinhas de Cereais nos intervalos.
7.º Substitui uma refeiçao por
(300ml de leite desnatado batido com
2 cs de Pó de gelatina + 1 fruta+ 1cs Granola)
Cumpri tudo que me propus.
Espero que todos os dias sejam iguais ou parecidos ao fim de semana,
que eu não ceda a escolhas impulsivas e prejudiciais
para meu emagrecimento,
que eu mantenha um equilibrio alimentar saudavel!
E vocês se comportaram no fim de semana?
Bjus
Ro
eu me comportei tb no findi, td perfeitinho apesar da chuva me impedri de sair pra rua, caminhei na esteira kkkk, é vamos nessa né, levar esses dias perfeitoos do findi em extenção pra toda semana flor, a gente pode e a gente consegue
ResponderExcluirbjim
AMIGA, PARABÉNS. VC É TÃO DETERMINADA, FICO MUITO FELIZ.
ResponderExcluirINFELIZMENTE O MEU FDS FOI PÉSSIMO E DE MUITAS JACADAS. PORÉM: DIAS MELHORES VIRÃO. TENHO FÉ EM DEUS QUE SIM.
ATÉ PQ PRECISO MT TER FÉ PRA PODER CONSEGUIR NÉ.
BJS AMIGA E DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE A SUA SEMANA, TE AJUDANDO A SER TÃO OU MAIS PERFEITA QUE O SEU FDS.
BJS
É isso aí, Rô, um dia após o outro, sempre! Estou meio embaçada, naquele tempo em que vc está querendo voltar a fazer tudo certo, mas acaba fazendo tudo pela metade. Mas o importante é não perder o pé da situação, né?
ResponderExcluirE seu marido, hein??? Que inveja, rsrsrs. (do meu nem tenho inveja pq ele é mais gordo do que eu, rsrs).
Bjs e ótima semana.
Amiga, muito bem, eu também estou tomando muita água. Sabe que eu acho o final de semana mais difícil que qq dia da semana, mas até me comportei bem, o objetivo agora de sair da casa dos 3 dígitos me mantem no foco, beijos e ótima semana!!!
ResponderExcluirQue bom amiga que vc ta na linha. to precisando de mais determinacao. bjos e otima semana pra vc.
ResponderExcluiroi Ro é verdade o povo some mesmo, adorei que seu final de semana foi cheio de atitudes.com uma alimentação equilibrada.
ResponderExcluirbeijos boa semana
oieeeeeeee
ResponderExcluirRo passei pra deixar
um beijãooooooooooooooooooooo
bem grandãooooooooooooooooooo
Oi amiga, resolvi voltar, passa no meu blog, lá expliquei os motivos da minha ausência, espero poder contar com o teu apoio novamente...Bjão
ResponderExcluirOi lindona
ResponderExcluirVim desejar uma bela quinta-feira.
Beijãooo