1º Chá verde e Chá de hibisco, Juntos!
“O chá verde promove a oxidação de gorduras, por isso é um importante coadjuvante nos processos de emagrecimento, e o chá de hibisco atua como digestivo e diurético”.
A associação destes chás é a chave para potencializar e acelerar os resultados da dieta , claro, deve incluir alimentação equilibrada e atividade física. (Fonte: blog da Monique dos Anjos “somente do parágrafo 1º”)

2º Reeducação Alimentar e Exercícios Físicos.
“Alimentação equilibrada deve ser acompanha de alguma atividade física, mesmo que seja uma caminhada leve três vezes na semana, com duração mínima de 30 minutos”.

3º Força de Vontade e Persistência.
Perseverança e paciência! Persistir é manter seus objetivos sempre focalizado e mesmo nas dificuldades e obstáculos resistir e continuar no caminho e não desistir.
Assim é a nossa luta árdua pelo emagrecimento, persistir sempre, não se entregar às dificuldades, dar o nosso melhor. Benefícios são inúmeros faz bem a sua saúde a sua qualidade de vida até mesmo para o próprio ego, faz a diferença para as pessoas que nos cercam. Porque elas começam a entender que se você conseguiu, elas também conseguiram aí você se torna referência um exemplo. Ainda que pareça teimosia estou confiante Sei que não é fácil, pois estou na luta há muito tempo, com a certeza da vitória. Meninas se eu não acreditar que vou vencer então não tem o porquê lutar!
Somos ou não Lutadoras?
Bjus
Ro