Régua

quarta-feira, 30 de março de 2011

Olá trabalho!!!!!!
Estou de volta!!!!!!
Acabaram minhas férias!!!!!
Sem lamentações, vamos pensar assim
o bom de tudo isso é que férias têm todo ano!
Decidi colocar aqui minhas ultimas pesagem.
Click na imagem para aumenta-la
30/01-Peso 106.650
19/02-Peso 103.200
09/03-Peso 102.900
22/03 Peso 101.550
Total de Peso eliminado= 5.100KG

Eu ainda não consegui eliminar tudo que adquiri durante
As festas de final do Ano/2010!
Tudo é uma questão de conscientização.
Hoje mais confiante e determinada sei o que
quero porque quero e como alcançar!
Ontem  me pesei já eliminei mais um pouco
 porem vou colocar pesagem no blog
 nos  dias 10,20 e 30!
Então aguardem Peso novo no proximo dia
10/04/2011!
Espero contar com ajuda de todas!
Bjus
Ro

sexta-feira, 18 de março de 2011

Yoga

Rogéria na academia?
Estou frequentando sim !
Mesmo não conseguindo
 acompanhar os exercicios.
Fato este que  me deixa
muito envergonhada.
Nem o Yoga eu consigo
 completar a serie......sniff.
Estava pensando não seria
 o caso de procurar
uma academia 
 para terceira idade????
Bjus
Ro


quinta-feira, 10 de março de 2011

Surpreza!!!
De onde venho?
Da Academia...........
Vcs não acreditam, nem eu kkkk
Tô toda dolorida, a velhinha aqui não quenta uiiiiiiiii
Fiz 45 minutos de Spinning
+ 20 minutos de Jump
aí pedi para sair kkkk
Espero vencer esta obesidade e para  vence-la
tenho que lutar com todas as armas, mesmo que eu sinta
que ao me matricular na academia dei um tiro no meu pé kkkk
Conto com a ajuda e torcida das minhas amigas blogueiras!
Bjus
Ro

terça-feira, 8 de março de 2011

8 de Março
Dia Internacional da Mulher!
A ideia de celebrar um dia da mulher
surgiu desde os primeiros anos do século XX,
 nos Estados Unidos e na Europa,
no contexto das lutas de mulheres
 por melhores condições de vida e trabalho.

O ano de 1975 foi designado pela ONU
como o Ano Internacional da Mulher e,
 em dezembro de 1977,
o Dia Internacional da Mulher
foi adotado pelas Nações Unidas,
para lembrar as conquistas sociais,
políticas e econômicas das mulheres.

Fonte:-http://terramagazine.terra.com.br
Bjus
Ro



sexta-feira, 4 de março de 2011

Chegou!!!
as
minhas
Retorno no  dia
01/04/2011

Espero que mais magra e bem descansada!
Fuiiiiiiiii
Bjus
Ro


quarta-feira, 2 de março de 2011


Quem  esta em contagem regressiva para as ferias???
Euuuuuuuuuuu
So vou trabalhar  até sexta-feira (04/03/2011)......
Só faltam 3 dias para trabalhar !!!!
Tô cansada!
A correria do dia-a-dia, as cobranças no trabalho,
  as dificuldades financeiras,
o trânsito
(estou dirigindo há 1  mês e ja estou reclamando do transito)
kkkk
Lí um artigo ja algum tempo, que as pessoas tiram ferias,
mas não conseguem relaxar, que ao saírem de férias fazem
 uma programação igualmente rígida,
 impondo horas para acordar,
passear e dormir se compromentem
 a fazer tanto ou mais atividades!
Eu quero sombra e agua fresca,  nas minhas ferias
so terei comprometimento
comigo mesma,  e com minha alimentaçao.
Não vou faxinar nada, não vou viajar portanto
 não terei que fazer e desfazer malas.
E viva as
Ferias,
.....ufa falta pouco!
Bjus
Ro

terça-feira, 1 de março de 2011

Sou guerreira.

Hoje acordei com um sentimento de saudade,
 saudade de mim mesma.

Lembrei-me de como gostava de me arrumar,
comprar roupas, sapatos, como era independente,
confiante, alegre, bem resolvida, impulsiva ao extremo.
Resolvia qualquer problema e geralmente
 não pedia ajuda, mesmo quando precisava.

Para realizar meus sonhos tive que me vestir
 de armadura pegar minha espada e ir à luta!

Na minha guerra pessoal tive que enfrentar os meus medos.
Medo do escuro, de elevador, de aranha, de cobra,
 de rato, de altura, de avião, de ser traída, de ser decepcionada
, de falar em público, de amar e não ser correspondida,
 de morrer ou perder meus filhos, de não conseguir cria-los sozinha,
 (na verdade tive muita ajuda da minha mãe).
 Dizem os estudiosos que o medo em algumas
 situações é benéfico, pois nos leva a evitar
situações muito perigosas.

Hoje acordei procurando por mim onde esta a
 Rogéria guerreira.
 Estou com medo do que?
 De não conseguir emagrecer,
de não ser capaz de vencer a obesidade,
 de falhar, da balança, cada vez que me peso
 e não é o que esperava eu me afundo na comida,
 como fiz ontem
(comi macarrão, pipoca, salgadinho e danette)
 pondo em risco de perder uma luta de semanas!

Hoje lendo o blog da Anna
, me dei conta que não estou sozinha,
 estamos no mesmo barco da persistencia,
 então porque estou querendo pular ao mar,
se posso remar com mais força, com mais vontade,
com mais comprometimento para que meu barco não afunde,
 e eu  consiga emagrecer e  reencontrar
 a Rogéria de antes da obesidade,
 alegre confiante e bem resolvida.
Bjus
Ro