Régua

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Sábado sai para comprar roupas ;retornei para casa péssima!

Creio que uma questão bastante importante que impede meu emagrecimento
 é porque  na verdade eu não me vejo como estou realmente
.....obesa!
Outro fato é porque não vejo resultados rápidos.
Comprei 4 calças jeans tamanho.....52, é tamanho 52!
Aquele espelho do provador é o meu carrasco,
 um provador abafado, pequeno insistindo
 em apontar uma realidade que me nego a enxergar!

A vendedora perguntou meu numero eu disse 48/50
então ela trouxe varias e nenhuma
 me serviu já estava ao ponto de chorar
ou na melhor das hipóteses sair correndo da loja!

A moça percebeu meu nervosismo e disse calma senhora
 estes cortes são pequenos!
Acredita se quiser desde quando alguém que chegou ao manequim 48/50
pode ser considerado pequeno?

No fim comprei 4 calças tamanho 52 ,
com uma cara bem emburrada;
 culpando o mundo todo por estar obesa!
Sendo que na verdade a única responsável sou eu!
Bjus
Ro

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Surpresa na hora do pagamento.
Michelle Fonville , E.U. 40.
 Quando perguntei ao dono do salão,
  respondeu que era cinco dólares mais caro,
porque eu era gorda , publicada " ABC.com ' .


Mulher diz que salão queria cobrar taxa extra por causa de seu peso
'Fui humilhada. E quase chorei', disse Michelle Fonville.
Segundo gerente, excesso de peso das clientes danifica cadeiras.
 G1, em São Paulo,24/08/2010

 A americana Michelle Fonville disse que um salão de beleza
 no condado de DeKalb, no estado da Geórgia (EUA),
queria cobrar uma taxa extra de US$ 5,
porque ela estava acima do peso,
segundo reportagem da emissora "WSBTV".
"Fui humilhada. E quase chorei", disse Michelle,
 que tinha ido ao salão fazer as unhas e sobrancelhas.
A gerente Kim Tran disse que o salão cobra uma taxa
extra devido aos reparos necessários nas cadeiras
que são quebradas por clientes com excesso de peso.
 Segundo ela, a cadeira tem um limite de peso de 90 quilos
e custa R$ 2.500 para consertar.

O preconceito  contra os obesos  é gritante e ninguem faz nada.
 Para muita gente, gordo é  preguiçoso ,
desleixado e não cuida da saúde e só dá prejuízo!
Bjus
Ro

segunda-feira, 23 de agosto de 2010

Barriga grande aos 40 aumenta risco de Alzheimer, diz estudo


Ter barriga avantajada por volta dos 40 anos pode quase triplicar o risco de desenvolver mal de Alzheimer e outros tipos de demência aos 70 anos, de acordo com um estudo realizado nos Estados Unidos.

  O estudo constatou que quem tinha um abdômen mais avantajado tinha uma probabilidade quase três vezes maior de desenvolver doenças deste tipo do que os que tinham pouca gordura abdominal.

Pessoas obesas e barrigudas tinham uma probabilidade 3,6 maior de desenvolver demência em comparação às com peso e barriga considerados de dimensões normais.

Estas conclusões implicam que os efeitos danosos da obesidade abdominal no cérebro pode começar muito antes do aparecimento de sinais de demência".

O estudo foi publicado na edição online da revista Neurology, da Academia Americana de Neurologia.

Fonte: http://www.portaleducacao.com.br/
Bjus
Ro

segunda-feira, 16 de agosto de 2010

Meu cereal de todas manhãs
Estou comendo cereais de segunda a sexta;
 no fim de semana não abro mão do meu pãozinho.
Estou consumindo o tradicional mesmo,
 já que as diferenças nutricionais e calóricas
 entre o tradicional e o light são mínimas!


Granola:
 rica em fibras e vitaminas do complexo B
auxilia no bom funcionamento intestinal.
 Se o objetivo for manter ou perder o peso
utilize leites e iogurtes desnatados ou sucos de frutas.
E assim vou adquirindo bons hábitos para vencer a obesidade.

Adicionar legenda
Ingredientes
Aveia em flocos, malte de cevada, flocos de arroz,
 uva-passas, castanha-do-pará, flocos de milho,
coco ralado, óleo de milho, óleo de soja,
 corante caramelo IV e antioxidantes
(lecitina de soja, BHT , BHA e ácido cítrico).
Porção de 40 g ( 1/2 xícara de chá )
Valor Energético: 176 kcal


Ingredientes
Aveia, açúcar mascavo, malte de cevada,
castanha-do-pará, uvas-passas, flocos de milho,
 coco ralado, flocos de arroz, óleo de milho e antioxidantes
(lecitina de soja, BHT, BHA e ácido cítrico).
Informações nutricionais

Porção de 40 g ( 1/2 xícaras de chá )
Valor Energético: 180 kcal
bjus
Ro


quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Alimentos x droga.

Constatada a semelhança entre o comportamento frente a alimentos ou drogas, os pesquisadores passaram a investigar o receptor de dopamina D2, que exerce papel importante na vulnerabilidade à dependência química e à obesidade.

A dopamina é liberada no cérebro a partir de experiências de prazer, como comida, sexo ou drogas. Quando há abuso de drogas, como a cocaína, o fluxo de dopamina é alterado, levando a eventuais mudanças físicas na resposta do cérebro à droga. O estudo mostrou que o mesmo acontece com o vício em comida. Ou seja, o consumo exagerado leva a uma resposta neuroadaptativa nos circuitos de recompensa do cérebro, semelhante ao vício de drogas, facilitando a obesidade ou a dependência de drogas.

O maior problema do vício em comida é que não podemos cortá-la completamente de nossas vidas.
Somos obrigados a encarar esse vício todos os dias, a cada refeição.
É necessária uma grande força de vontade para que se consiga abandonar esse tipo de hábito,
 o que explica o retorno à obesidade de várias pessoas que fizeram dietas e redução de estômago.
Fonte: http://www.papodegordo.com.br
Fonte: Nutritotal.
Não existe um maior problema existem vários problemas,
amigas precisamos nos unir
e vencer estes nossos maus hábitos alimentar.
Eu escolho vida longa, saude, alegria, felicidade e emagrecimento
 e você?
Bjus
Ro

quinta-feira, 5 de agosto de 2010


Como me comprometi  me pesei!
antes 102kg agora 101kg!
-1kg
Fui ao medico(Hematologista)o qual eu trato o problema da Trombose!
Ela me disse que o exame de sangue acusou falta de ferro.
Me prescreveu sufato ferrozo.
Continuarei tomando(aplicando) as injecoes de Clexane heparina.
Do mais estou  bem  e me recuperando
Até eliminei peso!
Nada significativo.
Mas me deixou aliviada!
E a luta continua companheiras!
Bjus
Ro

segunda-feira, 2 de agosto de 2010


Estive em Pirassununga nos dias 28,29 e 30/07/2010 a trabalho!
Veja o meu antes /depois
E o efeito reverso!

Julho 2010 com 101 kg

Foto  no mesmo Lago em 2008
                         com 92 kg                       

O Grande problema é que esse efeito  "iô-iô"
 prejudica minha saúde e pode deixar 
meu metabolismo totalmente desequilibrado.
Bjus
Ro