Régua

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Bem eu voltei a me olhar no espelho
 e me fiz as perguntas:
-será que nunca conseguirei emagrecerl?
-Quais são os erros que estou cometendo?
Então encontrei inúmeros erros em minha R.a vou citar 2 exemplos:-

Segunda-Feira:-Alimentação bonitinha, café, lanche da manhã,
 almoço, lanche da tarde tudo anotado,
 porém á noite
( comi uma porção generosa de nhoque)
que ódio............nem sei quantas calorias
 tinha o baita prato de nhoque!

Terça-Feira: café, lanche da manhã; almoço e...............
3 doces bicho de pé no lanche da tarde
(sem palavras)!

Perceberam onde estão os ditos pequenos
 porem continuos e significativos erros ??????
 Saber o que fazer e como fazer não
 é o suficiente para emagrecer!
Tem que ter força de vontade, atitude, disciplina.......
.Ai meu Jesus me abana, vamos lá Rogéria,
 começar tudo de novo, desta vez vigiando-se mais!
 Não posso dormir no ponto se não a dona balança
 vai sempre me vencer e isso eu não vou aceitar!
Vigia menina!
Bjus
Ro

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Espelho meu algoz !!!!

Espelhos que desvenda com frieza
o que tento inutilmente esconder.

Ontem fui à cabeleira fazer uma escova
 e lá estava ele o meu  acusador,
 sem me dar a chance de fuga!

Em minha opinião os piores dos meus algozes
são os espelhos do provador
e os espelhos do salão de beleza!

Amigas, estou tão cansada de viver
a história do patinho feio, cansada de me sentir diferente,
 cansada de apertar o botão de fuga, cansada de acionar
 o mecanismo de defesa, aquele de esconder-me
e não me olhar no espelho, fugir da minha própria imagem ,
afinal, o que os olhos não vêem, o coração não sente.

Entao so resta esforçar-me para reverter
 esta dura realidade ,deste jeito não dá mais pra continuar!

Com certeza a imagem ficou na minha cabeça,
o que me fez redefinir minhas prioridades e procurar saídas!

Apesar de tudo estou confiante!
Passei uma pascoa tranquila,
mesmo não sendo 100%  perfeita
não houve grandes deslizes!
E a luta continua companheiras....
Bjus
Ro

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Feliz Pascoa!!!!!
E um excelente Feriado a todas!

R.a
Nesta pascoa valorize-se não se sabote!
É preciso fazer diferente para alcançar resultados diferentes!
Bjus
Ro

segunda-feira, 18 de abril de 2011


Bom dia!

Andei meio cabisbaixa, devido alguns
 problemas particulares!
Contudo, coloquei Deus no comando
 e é ele que vai guiar
minha vida , e guiar meu caminho!

Andei comendo sentimentos,
mas já estou no controle novamente
 da minha R.a!

Não perdi a fé nem a certeza de que vou
 vencer a obesidade e tudo mais!

Deus quando criou o homem falou o seguinte:
"Estarei sempre com voce,
 mas vou me esconder num lugar muito difícil de achar"...
Esse lugar é dentro de nós mesmos,
quando acreditamos em nós, acreditamos em Deus.

Então é isso estou tendo meus momentos
 de choro, mas a alegria chega ao amanhecer!
Basta somente acreditar!
Bjus
Ro

terça-feira, 12 de abril de 2011

 Eu sou apaixonada por vestidos!




Não me lembro, quando foi que usei um vestido,
já se passaram muitos longos anos !
Porem, com toda a minha cara de pau que Deus me deu,
 comprei 3 vestidos
a principio para usar so em casa,
em breve assim que eliminar mais kg
comprarei outros para sair!
Nâo ficou uma perfeição, mas me motivou a persistir
 na luta por meu emagrecimento,
Eu tenho certeza que em breve farei
 um antes e depois de vestido!
Não se assustem com minha coragem!!!!!!
Bjus
Ro

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Alguém viu o gordo por ai
Jô Soares chega aos 95 kg após dieta
O apresentador, que já pesou 140 kg exibe silhueta
mais enxuta após cortar carboidratos,

 diminuir a alimentação e aumentar o número de refeições!

Parabens  ao Jô!


Vejo um brilho forte........... o que será?
È minha auto estima que esta radiante!
Quem diria o fato de eliminar uns poucos kg massageou muito
a minha auto estima, até meu humor melhorou!
Estou de bem comigo mesma!
Desejo a todas um excelente fim de semana!
Bjus
Ro

segunda-feira, 4 de abril de 2011


Alegria, alegria!!!!!
Perdi Peso e Volume!
Já "Baixei “o número de minhas calças”!
Antes tamanho 52

 hoje tamanhos 50 ou 48 não entenderam?
Até calças tamanho 48 já estou usando,
 claro que as duas que me servem é com strech!

Nem o strech tira a minha alegria,
 não quero nem saber é 48 e pronto!

Pode ser pouco, mas  renovou meus  ânimos,
 e me motivou a continuar na luta!

Já estou me  imaginando,voltando aqui em breve para dizer
 baixei outro numero e outro e outro......
 Isso não tem preço!
Bjus
Ro