95.5kg

Estou percorrendo um duro caminho,
Já consegui colocar minhas refeições

na medida de 3 colheres de sopa!
Estou mudando a duras penas meus hábitos alimentares.
Já consigo comer 3 c.s arroz 3 c.s de feijão nas principais refeições e ficar saciada.

Hoje estou procurando aprender a fazer escolhas saudáveis e com menos calorias.

Gente é tão fácil de dizer chega a ser bonito “escolhas saudáveis”, mas na pratica é difícil.

Minhas amigas Beth(a conquista)Taty Carioca e Beta sempre me falam que o mundo não para porque eu estou fazendo R.A.

É eu sei ; mas guloseimas estao em todos os lugares e o açúcar esta presente em quase tudo que eu mais gosto.

Na minha casa deveria ter um mega exaustor, Ô lugar para ter fritura.

Sei que com um pouquinho de esforço regado de muita boa vontade eu posso diversificar meus alimentos saudáveis mas a zoião só enxerga as comidas calóricas e ricas em açúcar.Oh vida!!! Após as refeições fica sempre com a sensação de que esta faltando algo é a bendita vontade de comer um doce!Referente ao doce nem sempre consigo vencer minha vontade!
Estou adquirindo outro habito o de Organizar uma lista de compras em cima do meu planejamento de refeições mais saudáveis.
Ontem fui ao Mercado comprei: laranja lima e mexirica cravo que estão na lista tida como frutas de inverno , comprei também jiló(amo) repolho(gosto dele cru ou refogado), mandioquinha,berinjela e cenoura na quantidade para 1 semana.
Então é isso amigas minha eliminaçao de peso esta lenta, mas estou indo em frente e aí já viu né eu chego lá!
Bjus