Finalmente consegui aderir ao leite desnatado,

não conseguia beber de jeito nenhum;

 porque o achava sem gosto, aguado.

Então tudo muda;

algumas coisas pioram outras melhoram.

 As pessoas mudam o tempo todo,

 e eu mudei minha visão sobre o leite desnatado,

 e aos poucos ele foi se encaixando em minha R.a,

 mesmo porque o leite desnatado tem (0,2% de gordura)

 ou semidesnatado (1,7% de gordura)

e o  leite integral apresenta 3,9% de gordura,

 das quais 64,1% são de gordura saturada.

Nada é imutável, para emagrecer exige

mudança no comportamento,

e mudar não acontece em um piscar de olhos,

estou mudando meus

hábitos  e aprendendo todo  dia.

Bjus

Ro