Falando um pouco sobre

a

 Rogéria

(EU)

Pele

Em minhas andanças entrei nas Americanas,

e encontrei um hidratante hidramais da Biocap,

 foi paixão a primeira cheirada, eu uso e recomendo o aroma

 lembra Victoria's Secret ou Love Spell ou o Sweet Daydreams,

 e o preço cabe direitinho no nosso bolso.

A linha completa oferece 12 aromas diferentes são deliciosos.

Perfumes.

Boticário, ”Mamãe e bebe” ou “Taty”

estes são os cheiros que me identificam

estes são meus cheiros preferidos.

Cabelos

Estes são minha agonia, gasto muito e tenho pouco resultado

uso um relaxante Amacihair com Mel,

mas não aplico sozinha tenho que ir ao salão;

com meu produto ela me cobra

R$ 25 na aplicação +R$ 15 escova + R$ 10,00

para aparar as pontas danificadas o produto custa R$ 20,00

e o resultado.....sniff fica bonito por 15 dias

 depois uso ele preso por mais de 2 meses

 ate a aproxima aplicação do relaxamento.

Uso o shampoo da fructis e faço hidratação semanalmente

 com um produto que recomendo o Novex muito bom!

Aceito opiniões quem sabe aprendo a cuidar melhor

dos meus cabelos e fico mais feliz com o resultado!

PS:Lembrando que a marmitona aqui nao ganhou

nenhum cache para divulgar os produtos....kkkk

Bjus

Ro

Estou aprendendo a separar o joio do trigo!

Fins de semana são sinônimos de lambança alimentar em minha casa!
Para não vestir o nariz de palhaço tive que aprender a fazer malabarismo
e foi exatamente o que fiz.

Eu disse não a muitas guloseimas alias mais parecia um festival de calorias,
 refrigerante acompanhado de cachorro quente completo com maionese
 batata palha e ketchup, pastel, pipoca, bolo, canjica, salgadinhos, isto tudo no sábado!

No domingo o almoço tinha arroz, feijão, macarrão, maionese e costela de boi
aquela bem gorda, refrigerante e aquela canjica cheia de leite condensado e amendoim torrado!

Porem... A malabarista aqui optou em cozinhar duas beterrabas, ufa resisti só comi
2 cs de arroz ,2 cs de feijão e saladinha de beterraba, na sobremesa comi uma
banana nanica e chupei um mexerica cravo!
Fiz o Simulador de Caminhada já consigo fazer entre 30 e 45 minutos,
de vagar eu chego aos 60 minutos!

Me sinto uma vitoriosa!E vcs como foi o fim de semana?
Bjus
Ro

Quem Lembra?

Na novela Páginas da Vida, de Manoel Carlos, a personagem Anna, vivida por Deborah Evelyn, é uma mãe que insiste em fazer de sua filha um espelho fiel do que ela queria ter sido. Anna projeta na filha o sucesso que não teve e exige que Giselle (Rachel de Queiroz) seja bailarina, quando o que a menina quer mesmo é jogar bola. É tanta pressão para que ela seja magra que Giselle já dá sinais de que sofre de bulimia.

Se dependesse da minha mãe eu seria uma bailarina!

Em minha opinião minha mãe apanhou alguns atalhos para me persuadir a emagrecer que muito me magoaram do tipo fazer comparações com minhas primas todas magras.Ela chegou a comprar roupas maravilhosas de tamanhos pequenos para me incentivar a emagrecer, porem essas atitudes resultavam efeitos catastróficos!Lembro-me que entre inúmeras vezes fui a um endocrinologista que ela pagou na época era um valor exorbitante, ele me prescreveu uma formula milagrosa; no primeiro mês eu eliminei 10 kg, porem meu coração acelerava, minha boca ficava amarga e seca, não conseguia dormir,fiquei nervosíssima,lembro-me que minha mãe ficou assustada com meu estado e não deixou eu retornar ao medico em menos de 2 meses eu havia engordado o dobro do que eliminei!

Bom não sofro de bulimia (graças a Deus), mas fico triste por não ter sido à filha modelo e magra que minha mãe sempre desejou, hoje lendo o blog da amiga Andréia (A vida me permitiu mudar. Escolhi um novo caminho!)onde ela faz um desabafo sobre a mãe machucá-la por estar gorda, fiquei pensando na minha mãe também!Sempre fiz de tudo para ser exatamente o oposto do que ela queria era uma forma de magoá-la!

Hoje tudo que eu quero são seus conselhos que antigamente eu denominava de criticas que ela fique muitos e muitos anos aqui comigo hoje desejo muito agradá-la e quem sabe lutar para usar todas aquelas roupas lindas que ainda não me servem mas eu as tenho guardadas!

Mãe eu te amo !

Bjus

Ro

Estou comprometida com meu Emagrecimento!

E comprometida comigo mesma.

Não basta eu querer emagrecer,

se não me comprometo com minha R.A.

Tenho refletido sobre estar obesa/Gorda,

 não me lembro quando foi à última vez

em que me senti bem ao me  olher no espelho!

Lembro-me do dia do casamento da minha filha (março 2009)

em que reencontrei pessoas que não encontrava há muito tempo,

e constatei que elas estavam de bem com seus corpos.

Não usei a roupa que desejava e para disfarçar minha

 frustração foquei meus sentimentos mais íntimos na felicidade dos noivos

Fiz tantos planos que estaria magra até o dia da cerimônia e não estava!

Planos sim porem sem comprometimento!

E o resultado era uma gangorra desequilibrada

que pendia mais para cima do que para baixo!

Hoje apesar de não blogar apenas assuntos relacionados

ao meu emagrecimento, estou na luta, leio muito sobre saúde

 e emagrecimento faço exercícios físicos,

já fiz uma avaliação e me escrevi em um programa nutricional!

PS: Nesta leitura inclui-se visitar regularmente os blogs

 de vocês o que tem mantido meu comprometimento com a

R.A 

motivada.

Estou mais comprometida com novas ações

para alcançar meus objetivos de emagrecimento!

Bjus

Ro

Ganhei este selinho da amiga

SIRLEI VALÉRIA :-http://estou-me-amando.blogspot.com/

As regras são:

* Listar 5 desejos materiais:

.Terminar a reforma da minha Casa

. Emagrecer (Pesar 70kg)

.Ver meus 2 filhos Empregados/Trabalhando.

.Trocar meus Moveis

.Viajar para Natal

* Listar 5 caracteristicas minhas:

.Lutadora

Amiga

.Sincera

Emotiva

Mãe coruja ao Extremo

* Indicar 5 blogs: Eu indico a todas as minhas Amigas!

Obrigada querida SIRLEI VALÉRIA  por ter me indicado

BJUS

RO

Epa! Epa! Epa!"

Como diria o saudoso personagem “Juvenal Antena"

O que esperarmos de mais um Imposto agora com o nome de

 “CSS” (Contribuição Social para a Saúde).

Só podemos esperar o pior um aumento no desemprego,

 já que este imposto, disfarçado em contribuição,

aumenta o custo final de toda a produção nacional.....!

Como diria o jornalista Boris Casoy;;

“ISTO É UMA VERGONHA”!

Bjus

Ro

Ter habilitação nem de longe significa que você sabe dirigir!

Todos perguntaram se eu tinha comprado a carta, eu não mereço isso?

Sempre quis aprender a dirigir, porem a vida me colocou diante de

 outras prioridades as quais tive que ir a luta,

vencê-las ou superá-las, só não podia ficar me

lamentando alias algumas nem permitiam as próprias

circunstâncias me empurravam a seguir por vezes em caminhos

difíceis.

 Adiei o desejo de tirar carteira de motorista.

 Muito pelo fato de não ter um carro para praticar

 e outro tanto pela falta de grana para comprar um.

O tempo passou alias passou muito tempo ate que finalmente

 depois de tanto tempo decidi tirar minha habilitação.

Hoje recém-habilitada: tenho que admitir não sei dirigir.

E eu sabia que não ia aprender na auto-escola.

Sábado fui treinar com o instrutor o qual estou pagando aulas particulares.

Quando ele esta ao meu lado até parece fácil,

mas não sei o que aconteceu eu tive fortes câimbras,

aí não deu para fazer toda a aula .

Para eu pisar na embreagem, trocar a marcha e

voltar a pisar no acelerador, tudo isso em pouco tempo

 me deixa tensa, a impressao que tenho é que

 nao dirigi mas sim carreguei o carro nas costas!

Bom decidi que neste quase finalzinho de ano/2009

 tenho 2 grandes prioridades

 EMAGRECER E APRENDER NA PRATICA A DIRIGIR

Ufa...... qual  das duas prioridades vencerei primeiro?

Bjus

Ro

FOME.

A sensação de fome dificulta enormemente a manutenção da perda de peso e deve ser evitado durante o processo de reeducação alimentar.

Afinal, o que é a fome? Ao contrário do que muitos pensam a fome não é gerada no estômago e, sim, no cérebro. É o cérebro que dá ao indivíduo a sensação de fome e saciedade. É ele que nos informa a hora de comer e dele provém o controle sobre a digestão e absorção de alimentos pelo organismo.

O estômago vazio oferece ao cérebro alguns sinais que apontam a necessidade de se alimentar e imediatamente desencadeia-se o processo de busca pela comida.

Na prática, o que se percebe é o seguinte: cada vez que se pula uma refeição, um mecanismo psicológico de compensação é ativado e o cérebro acaba produzindo um impulso que impele o indivíduo a buscar grandes quantidades de alimento para compensar a falta sentida.

Do ponto de vista biológico, quando o organismo passa longos períodos sem alimento, a capacidade de absorção aumenta contribuindo, assim, para o ganho de peso. Além disto, após períodos de jejum, os freqüentes sinais de fome emitidos por diversas partes do organismo ativam o centro cerebral que demora mais a ser desativado, prolongando a sensação de fome e incentivando o consumo alimentar.
As explicações aqui apresentadas mostram que dietas radicais à base de jejum podem tornar mais sofrido o processo de emagrecimento e dificultar a manutenção da perda de peso.

Enganar o estômago pode até ser uma tarefa simples, mas enganar o cérebro e seus mecanismos de compensação é uma empreitada bem mais árdua. Assim, quando se deseja optar pelo emagrecimento seguido por saúde e bem–estar a reeducação alimentar é, sem sombras de dúvida, a proposta mais indicada por respeitar os mecanismos de funcionamento do corpo e da mente. Fonte: Cyber Diet.

Bjus

Ro

"O que parecia difícil tornou-se fácil"

O que chamo hoje de fácil nada mais é porque

 passei a me exercitar diariamente.

Estou com a sensação de

 "jamais imaginaria que isso fosse acontecer"

Tenho me dedicando bastante ao meu

Simulador de Caminhada.

RA

Sempre duvidei de mim mesma em relação

 às minhas ações e às minhas escolhas em relação à  minha R.A.

Hoje especialmente hoje estou me sentindo mais cuidadosa,

lógico que ainda tenho uma longa escalada

pela frente até colher os frutos,

Ah... como anseio em colher doces resultados!!!

Tenham todas um excelente fim de Semana!

Bjus

Ro

Somos nossa própria fita métrica.

Qual é a altura da sua montanha para vencer a obesidade?

A Montanha da Vida

A vida de cada um de nós pode ser comparada à conquista de uma montanha.

 Assim como a vida, ela possui altos e baixos.

Para ser conquistada, deve merecer detalhada observação,

 a fim de que a chegada ao topo se dê com sucesso.

Todo alpinista sabe que deve ter equipamento apropriado.

Quanto mais alta a montanha,

maiores os cuidados e mais detalhados os preparativos.

No momento da escalada, o início parece ser fácil.

Quanto mais subimos, mais árduo vai se tornando o caminho.

Chegando a uma primeira etapa, necessitamos de toda a força para prosseguir.

O importante é perseguir o ideal: chegar ao topo.

À medida que subimos, o panorama que se descortina é maravilhoso.

As paisagens se desdobram à vista, mostrando-nos o verde intenso das árvores,

as rochas pontiagudas desafiando o céu.

Lá embaixo, as casas dos homens tão pequenas…

É dali, do alto, que percebemos que os nossos problemas,

 aqueles que já foram superados, são do tamanho daquelas casinhas.

Pode acontecer que um pequeno descuido nos faça perder o equilíbrio

e rolamos montanha abaixo.

Batemos com violência em algum arbusto

e podemos ficar presos na frincha de uma pedra.

É aí que precisamos de um amigo para nos auxiliar.

Podemos estar machucados, feridos ao ponto de não conseguir,

por nós mesmos, sair do lugar.

O amigo vem e nos cura os ferimentos.

Estende-nos as mãos, puxa-nos e nos auxilia a recomeçar a escalada.

Os pés e as mãos vão se firmando, a corda nos prende

ao amigo que nos puxa para a subida.

Na longa jornada, os espaços acima

vão sendo conquistados dia a dia.

Por vezes, o ar parece tão rarefeito que sentimos dificuldade para respirar.

O que nos salva é o equipamento certo para este momento.

Depois vêm as tempestades de neve, os ventos gélidos

 que são os problemas e as dificuldades que ainda não superamos.

Se escorregamos numa ladeira de incertezas,

podemos usar as nossas habilidades para parar e voltar de novo.

Se caímos num buraco de falsidade de alguém que estava

coberto de neve, sabemos a técnica para nos levantar

sem torcer o pé e sem machucar quem esteja por perto.

Para a escalada da montanha da vida, é preciso aprender

 a subir e descer, cair e levantar, mas voltar sempre com a mesma coragem.

Não desistir nunca de uma nova felicidade,

uma nova caminhada, uma nova paisagem,

 até chegar ao topo da montanha

Fonte :-http://www.pensamentoslucena.com.

Bjus

Ro

Estou amando meu Simulador!!!

Neste feriado,

fiquei em casa praticando direçao no meu Carro!

Meninas estou triste,

sai com o carro fui ate a casa do meu neto

e ao Supermercado

 deixei o carro morrer umas

6 vezes na maioria nas subidas!

Alguem aí me ajuda pelo menos com palavras de insentivo...sniff

Sobre meu Simulador faço 40 minutos de manhã e

30 a noite, estou amando,Taty e Georgea quem diria hein..

logo eu que detestava fazer atividade fisica!

Ainda bem que tudo muda no meu caso mudei para melhor!

5º dia consegutivos fazendo o Simulador

Uauuuuu!!

Olha que eu chego lá hein!!!

Bjus

Ro

Progredindo

Já consigo fazer 30 minutos no Simulador de Caminhada!

Sei que tenho um longo caminho, principalmente tenho

 que mudar minha cabeça, modificar minhas atitudes

diante da comida e porque não dizer diante da vida!

Eu sou uma bênção, eu posso fazer R.a,

eu posso andar mais que 30 minutos no meu simulador,

eu posso viver sem salgadinhos,pasteis e sem doces!

Posso mudar minha maneira de pensar e agir, parar de

dizer que não gosto de atividade física

 que não vou conseguir perder peso!

Eu posso, eu consigo, ainda não eliminei

tudo que desejo , mas vou eliminar!

Esta chovendo aqui em Sampa, eu fico como............

Feliz da vida ;amoooooooo chuva!

Desejo a todas um feriado cheio de novas atitudes saudáveis!

Bjus

Ro