Progredindo
Já consigo fazer 30 minutos no Simulador de Caminhada!
Sei que tenho um longo caminho, principalmente tenho
que mudar minha cabeça, modificar minhas atitudes
diante da comida e porque não dizer diante da vida!
Eu sou uma bênção, eu posso fazer R.a,
eu posso andar mais que 30 minutos no meu simulador,
eu posso viver sem salgadinhos,pasteis e sem doces!
Posso mudar minha maneira de pensar e agir, parar de
dizer que não gosto de atividade física
que não vou conseguir perder peso!
Eu posso, eu consigo, ainda não eliminei
tudo que desejo , mas vou eliminar!
Esta chovendo aqui em Sampa, eu fico como............
Feliz da vida ;amoooooooo chuva!
Desejo a todas um feriado cheio de novas atitudes saudáveis!
Bjus
Ro
Obrigada pelo apoio flor
ResponderExcluirVoltei para ficar
Bjosss
oi Ro... tava precisando chover nessa terra....
ResponderExcluirconcordo com vc, somos abençoadas! somos perfeitas, podemos caminhar, comer o que quisermos e não morreremos se ficarmos sem doces ou guloseimas
bjs e bom feriado
Oi Rogeria,
ResponderExcluirClaaro que pode ser minha amiga!!! :D
Eu tbm adoro chuva, só não gosto qdo tenho que sair, mas estavamos precisando, né?
Um beijão!
Fepa
Oi!!! Eu também gosto muito de chuva...
ResponderExcluirMas na hora de levantar pra vir trabalhar, fica difícil, rsrsrs.
Beijos!!! E adorei o seu blog... Vou te acompanhar...
Caraca que post lindo!!!!!!!!!!!!! Adorei!
ResponderExcluirÉ isso aí D. reclamona, tá na hora de passar a ser D. Otimista, né ??? Lindona.... Vou ver se dá p/ comprar o simulador, te aviso... Bjs
Oi, tudo bem?? Menina, consigo fazer 15 minutos no simulador e já fico morrendo... rsrs Mas eu chego lá!! Minha cabeça tbm tá difícil de mudar, mas a gente consegue! Tbm adoro dias chuvosos!! Bjs
ResponderExcluirBom feriado..linda
ResponderExcluirnum some de mim..nao...
bjaooo
força semrpee
Boa tarde amiga!Sabe eu queria comprar um simulador pra mim,fala ai querida vc aprova?
ResponderExcluirQuerida aos poucos vc chega lá,é isso mesmo deixar de reclamar e aguir nós dar bons resultados,te desejo um feriado maravinhoso pra vc.
Abraço.
Oi, Ro!!! Passando pra desejar um excelente feriado!!!
ResponderExcluirBeijocas!!!
http://pensandomagroonline.blogspot.com
é isso mesmo! força e fé que vc irá conseguir!
ResponderExcluireu tbm dizia q n gostava de exercicio, mas encontrei um q se adapta a mim e estou firme e forte!
um beijaaaaao, tudo de melhor!
Oi Rô,
ResponderExcluirDevagar se vai ao longe eu tb sestou nos 30 min diarios por pura falta de tempo.
Olha essa dieta da banana será boa?
Eu adoro tanto banana que evito comer porque se não é duas tres, nunca consigo comer uma só.
Bjus
Vc é doida rsrsrs...
ResponderExcluirGostar de chuva e frio ha ha ha...
Mas sabe quea gente acostuma né, pq qdo eu morava ai gostava e tocava a vida numa boa rs, depois q vim pra Lost e dia após dia é 36°/38° graus no lombo não quero outra vida rsrsr.
Q legal q ta fazendo o simulador, queima calorias pra caramba e o melhor dá pra fazer em casa mesmo né.
Bjos e um ótimo feriado pra vc
Mas vc é um espetáculo mesmo! Sempre me incentivando tanto... obrigada pelo carinho de sempre!
ResponderExcluirAmiga já consegue fazer 30 minutos do simulador? uhuuuuuu que delíciaaaaa
Estou feliz por vc estar mais forte e conseguindo viver sem essas guloseimas.
Beijokas e um ótimo fim de semana prolongado
obs. eu tava contando o feriado igualzinho a foto q vc colocou... rsrsrs
Olá??? passei para te desejar um ótimo domingo e feriado....
ResponderExcluirbeijos...
Oi Rogéria,
ResponderExcluirAmei seu post...Vc tem razão ... a gente pode!
Precisamos acreditar que podemos e fazer a coisa acontecer! Mudar a cabeça e os hábitos é essencial pra um emagrecimento saudável e definitivo.
Emagrecimento é superação, é subir um degrauzinho por dia, a gente vai melhorando e progredindo a cada dia, o que não conseguimos fazer hoje, logo estaremos fazendo.
Precisamos ter calma, paciência e muita, mas muita determinação que os resultados virão com certeza!
ACREDITA !
bjo e segue firme