Estou numa fase de avaliação e reafirmação da minha vida emocional!
Quanto tempo ainda tenho de vida?
Não sei!
Estou sentindo a necessidade de me olhar no espelho!
Já perdi tempo demais dentro deste corpo enorme
(92.3kg)
esta constatação me faz sentir angustia não basta fazer uma
faxina em minha casa limpar tudo e continuar carregando este peso todo!
Amigas de todo meu coração preciso de ajuda, faço planos,
mas tenho uma dificuldade enorme para organizá-los
e principalmente fazer as coisas mudarem de verdade!
Faço planos de emagrecimento para o fim do ano,
para o verão, para meu aniversario até mesmo
para minha cirurgia da hérnia e assim em diante,
mas ficam apenas nos alicerceis e a edificação não deslancha.
Faço tudo certinho; ai um dia eu acordo sei lá sentindo o quê;
e jogo todo meu esforço no ralo em troca de uma orgia alimentar.
Necessito periodicamente re-encontrar minha
motivação emocional para virar esta pagina da minha vida!
Bjus
Ro
Ro, essa é uma batalha diária. Saiba que estamos aqui pra você. Todas temos esses problemas, é difícil, principalmente quando nos esforçamos e os resultados demoram a aparecer.
ResponderExcluirContinue firme, pense em cada dia como único. Hoje eu vou fazer o meu melhor. Os resultados vão aparecer. E só mais uma coisinha, não espere emagrecer para viver a sua vida em toda plenitude, comece agora que o emagrecimento será consequência. (Sei que é bem mais facil falar do que fazer, digo isso porque eu também estou trabalhando pra fazer isso acontecer).
Beijos
Mulher de Deus, porque tu não procuras um psicologo ?? Me parece, quer dizer, se me permitires um conselho, que vc desconta alguma carência na alimentação. E não é só vc não, EU TAMBÉM! Por isso vou me cercar de pessoas que podem e sabem certamente como me ajudar. Já tô c/ tudo marcado, nutri, endocrino e só falta psicologo, que quero arranjar tempo logo que eu puder. E olha que vc não tem criança bebê como eu. Se cuida, amiga... Vá nas consultas, vá p/ um SPA, fala terapia, mas vc precisa deixar essa casinha dos 90. Seu corpo, sua saude tão pedindo isso a vc faz tempo... Eu já sai dos 90, fui pra 82, cheguei nos 90 de novo, já sai e tu ainda tá neles... Pense bem na sua saúde. Pense se não seria legal vc operar, já te falei isso uma vez. Mas no seu caso, que a saúde grita por emagrecimento, vc precisa URGENTE se cuidar! Vamos que vamos, o fim do ano já chegou...Beijocas
ResponderExcluirP.S.: Porque não te matriculas e frequentas uma academia ??? Lá tem gente especializada que vão te ajudar e muito..
Oi Minha linda.
ResponderExcluirAcho que 90% da população mundial sofre deste mal. Eu mesma vivo fazendo planos que não tenho coragem nem de iniciar. Só de pensar em mudar alguma coisa na minha vida me cansa. Emagrecer só será uma coisa real pra você quando parar de por prazos para que isso ocorra. Nada de pensar no aniversário, no ano novo ou no verão. O emagrecimento tem que ser pra sua vida toda. Se perdessemos 1 kilo por mês em um ano seriam 12kilos, bastante né ?!!! Pense nisso. As coisas não são faceis mesmo mais não podemos desistir.
beijos
licia
Amiguinha, você faz planos e não cumpre. Mas, me diga: seus planos estão diretamente associados aos objetivos? Você já listou tudo que realmente deseja conquistar como resultado do seu esforço? Não simplesmente um peso X, um manequim Y, mas uma série de coisas que virão beneficiar você a partir disto? É importante você saber o PORQUE de chegar onde quer, onde traçar com o meta. É importante você ter motivos fortes e batalhar para que eles sejam satisfeitos. Faça uma lista bem detalhada, onde os objetivos sejam também esmiuçados, não precisa mostrar a ninguém, é sua esta lista, é algo que a ajudará a olhar e dizer: isto aqui é bom para mim, isto eu quero e para chegar a isso eu preciso e quero ficar firme...
ResponderExcluirFiz e faço isto até hoje, ajuda tanto!
Não trace metas arrojadas para o dia D, o verão, o inverno...
Deseje manter uma regularidade de comportamento adequado, normal, sem radicalismos, para evoluir dia após dia, para ter resultados seguidos, mesmo que inicialmente não pareçam expressivos, mas é de grão em grão que a galinha enche o papo. Não é aos montes, é devagarzinho mesmo.
Desanimar não resolve, só atrasa tudo, viu?
Confie no seu taco
Beijos
Beth
Porque vc não atualizou a sua réguinha? Valorize cada grama eliminada, nossa batalha já é bem difícil, devemos comemorar as pequenas vitórias!!
ResponderExcluirEstive "out" mas voltei com força total.
Beijos e sucesso
Oi minha amiga...
ResponderExcluirNão fique assim...tem dias que a gente se sente assim mesmo...eu não sei mais como me curar da tireóide...sei que não tem cura, mas tenho malhado muito, comendo bem...e não consigo mudar isso e isso é um grande motivo pra eu me sentir pior...
tente se alegrar por cada graminha amiga...estamos aqui pra comemorar com vc!
beijo*
Oi Rogéria...
ResponderExcluirTemos que aprender a unir os nossos planos e objetivos, mas sem data marcada para o final, penso que essa nossa caminhada para a perda de peso não pode ter uma data tão proxima para ser finalisada, pois corremos o risco de engordarmos tudo o que perdemos.
Sei um pouco como vc se sente, mas não podemos nos abater e deixarmos como está, pois qnto mais tempo passa mais dificil fica para a perda do peso.
Tenha calma e dê passos curtos e firmes dia após dia para conseguir suas metas.
bjus...
sucesso...
Rogeria.. só faça planos pra HOJE... pense no hoje.. que hj vai sair certinho.. bjs e uma otima terça
ResponderExcluirMinha querida, não sei o que te dizer. Apenas demonstrar força e dedicação é com o que posso contribuir, que é prá ver se "contagio" as pessoas que, assim como vc, ainda estão buscando seu caminho. Não desista!
ResponderExcluirBjs.
Ro, tem um post especial pra vc ! Não me tenha raiva, mas se tiver, pode vir aqui me bater... Só me preocupo c/ vc! Se cuida.... Beijocas
ResponderExcluirOlá,
ResponderExcluirrespondendo sua pergunta: a revista Boa forma vem há 10anos publicando anualmente um desafio para ficar mais bonita no verão, é um programa de exercícios e dieta. Dá para ver no site:
http://boaforma.abril.com.br/desafios/desafio-verao/Desafio-de-verao.shtml
Achei bem fácil de seguir, porém não estou fazendo a dieta como está escrito, adicionei 1 col de linhaça ao meu dia e mantive minha dieta dos pontos.
Beijos
Amiga Rogéria!
ResponderExcluirComigo a parada é mais em baixo!
Não faço metas pra nada.
Não dápra fazer planos para uma coisa que tá lá longeeee!
Vc tem seus méritos!
Terminou a faculdade
Viu a filhota casando (com a modernidade o povo só junta os trapos)
E comprou o carrinho dos sonhos
VC NÃO É FRACA,NÃO!
Só ainda não se deu conta disso!
Vc tem um probleminha e tem que emagrecer pra ontem
Vc tem que pensar na sua saúde.
Não é um emagrecimento pra caber no biquini ou pq o ser niver tá chegando.
Vc sabe que uma hérnia vai prejudicando outros orgãos e não é legal.
PRECISA DE MAIS MOTIVOS DO QUE ESSE PRA VC EMAGRECER?
Não vou passar a mão na sua cabeça
Nada de resistir as tentações.
Vc deve fazer a dieta e subir no simulador.
Sua saúde que está risco
Estamos aki para te ajudar
Mas vc tem que ser determinada e encarar essa de frente!
Vamô lá que c está na casa dos 90 kg tempo demais!
Desculpe-me qualquer coisa
Beijaum
Oi Rogéria, vi o post da Georgia e vim aqui te dar meu apoio e dizer que, se não todas, muitas de nós que estamos nessa batalha passamos por momentos de auto avaliação e de desespero.
ResponderExcluirO mais importante pra ti agora é a saúde, bora cuidar dela, como disse a Taty, ja fez tantos progresso, esse é só mais um.
Beijinhos
ninguem muda seus habitos dum dia pro outro, nossa RA sempre tem altos e baixos, não esquente menina!!! bjus!!!! to te seguindo
ResponderExcluirOlá!
ResponderExcluirSabe q o meu pensamento tbm era bem assim...
Mais acredite no teu potencial, pense em vc, no q é bom pra ti!
No começo e díficil (e bota díficil), pra mim tbm está sendo, na verdade pra todo mundo é. Mais não é por isso q vamos desistir né!?
Bora pra frente amiga! Vamos caminhas rumo ao sucesso!!
beijos
Oi companheira, tenta viver um dia de de cada vez, é só por hoje e se ontem vc foi mal, hj é outro dia e amanhã nem existe. É por isso q não tenho metas pra fim de ano nem de aniversários, pq só por hoje eu quero me manter abstinente. beijos
ResponderExcluirFlor
ResponderExcluirindiquei vc para pegar um selinhooo
está no meu bloggg
bjssssssssss
Flor
ResponderExcluiré so clicar com o botão direito do mousse em cima da imagem e salvar como imagem , e depois adicionar ela no seu blog
bjsssssssssssssss