Aprendendo a duras penas a baixar o nivel da agua.
Neste fim de semana fique avaliando a minha situação
será que depois desta difícil fase
eu vou continuar a espera do milagre do meu emagrecimento?
Estou passando por apuros para eliminar peso,
para me submeter a uma cirurgia de Hernia,
tive inúmeras oportunidades de emagrecer por vontade propria,
mas brinquei de fazer Ra empurrei o tempo com a barriga,
fui permissiva com meus deslizes nunca me esforcei
sinceramente em abandonar essa droga de vida gorda.
Mais agora aprendo a nadar ou sento e choro e espero a obesidade me engolir!
Café: Salada de frutas (Papaia ,banana, laranja ,abacaxi)
Almoço: 2 cs arroz,2 cs caldo de feijão,1/4 carne sempre grelhadas.
Para versificar eu coloco 1cs de rroz e 2 cs de milho verde
ou ervilha ou seletaou cenora ralada!
Lanche: Gelatina (comum) ou 1 fruta ou 1Yorkut desnatado
Jantar: (aqui o bicho pega) eu pego o feijão
e bato no liquidificador passo na peneira e tomo quente.
Ceia:- (2 torradas ou 2 bolachas água e sal sempre com 1 xíc de cha )
essa ceia é por minha conta não tem nada com o cardápio da Nutricionista!
Deslizes, nenhum até agora caminhada todos os dias
na hora do almoço ou a tarde!
Estou tomando o farelo de feijão branco
meia hora antes das refeições, chás de hibisco
(água confesso que tomo pouca)!
Não precisava deste sustos para ter noção
da necessidade de ter uma vida saudável?
Bjus
Ro

1 - hérnia epigástrica; 2 - hérnia umbilical; 3 - hérnia femoral; 4 - hérnia inguinal!
SOS....... Estou precisando emagrecer 5(cinco) kg até o dia 30/07/2009 as 15:15hs

data prevista para minha cirurgia de Hérnia epigástrica!
Na terça-feira acordei normal sem dor;

não sentia absolutamente nada ao passar a mão na região da barriga

havia um caroço do tamanho de uma jabuticaba,

nunca tinha sentido absolutamente nada,

sai para meu trabalho já com a finalidade de passar no meu medico ,

para minha surpresa ele esta de férias; então procurei por outro especialista um dermatologista ,não sei se todas vcs tem conhecimento eu trabalho na

FACULDADE DE SAUDE PUBLICA-USP no complexo Saúde.

Para minha surpresa ele já deu logo encaminhamento para o Centro Cirúrgico,

ontem passei por uma bateria de exames,

porem o Cirurgião Chefe de plantão disse

que tenho que perder peso ate a data marcada!

Ele não foi nada sutil o que me deixou

profunda mente triste veja o que ele disse:-
Medico:- Dona Rogéria para não perder tempo nem seu nem meu, com o peso que a senhora se encontra não opero!
Eu: Mas Doutor o outro medico disse que o meu caso é de operação.
Medico:- Eu falei que não é?A senhora não entendeu com o sobre peso que se encontra não vai adiantar nada a cirurgia e eu não quero perder meu tempo.
Eu:- Mas tenho dificuldade em perder peso Doutor
Medico: quando a água bate na bunda aprende-se a nadar a sua água já esta na cintura!
Vou encaminhá-la a nutricionista e nos veremos no dia 30/07/09

com pelo menos no mínimo 5 kg mais leve..
Gente isso porque sou funcionaria hein e todos

imaginam que tenho privilégios se isso é privilégio Tô fora!
Cardápio da Nutricionista para eliminar 5 kg
Café da manha: (2cs) salada de frutas
Lanche da manha:- Gelatina ,ou fruta ( mas não é qualquer fruta as menos calóricas)
Almoço (Meia hora antes da refeição) estou tomando extrato de Feijão Branco.
2 cs arroz 2cs caldo do feijão( caldo) um pires de salada e ¼ bife grelhado
A nutricionista passou carboidrato somente 1 vez ao dia

a noite apenas um caldo quente( não é sopa )

durante todo o dia muita água, chas
(notem que não foi prescrito sucos)

Conversando com outro profissional este

me explicou que a gordura cumulada na regiao

da barrica contem grande acumulo de açucar

o que torna a cicatrizaçao demorada e o risco

de infecçao é grande!

Custava o Cirurgiao me explicar isso?

Bjus

Ro

Hibernar para Emagrecer
E se para perder os quilinhos a mais só precisasse de se recostar na sua almofada e dormir durante uns meses?Cheng Chi Lee, da University of Texas Houston Medical School, descobriu, durante as suas investigações, que o químico 5-adenosina monofosfato induz nos ratos um estado de torpor semelhante à hibernação. Ora, sabendo que os animais hibernantes vivem vários meses das suas reservas de gordura, Chi Lee sugere que, eventualmente, se induzindo nos seres humanos este estado, o seu corpo faria o mesmo, ou seja, passaria a queimar a gordura acumulada. Uma espécie de dieta por hibernação que, segundo Lee, poderia resolver problemas de saúde como a obesidade e malefícios associados como diabetes, tensão alta e distúrbios alimentares. E está tão convicto da sua ideia que até a patenteou. Mas até que isso seja possível, muita investigação terá ainda de ser realizada…

(Fonte:- http://dietasaudavel.wordpress.com/)
E a minha vida ficaria estacionada?
E meus órgãos não ficariam preguiçosos?
Será que tudo o que falam sobre emagrecimento é verdade?
Voltei!!!
Bjus

Ola!

Meu sumiço se deve ao meu computador ele esta com virus
alias o do meu trabalho tambem,
nao sei quem passou para quem!
Estou sem computador!
O computador do trabalho terá que ser formatado
e reinstalado todos os programas o tecnico prevê que demora uns dias.
Entao nao quero ficar zanzando pelos blogs para nao contamina-los!
Volto assim que for possivel!

Bjus
Ro

Modificação emocional

A medicina chinesa nos aconselha a evitar excesso de uma mesma emoção por muito tempo que é bom variar de emoção e de contexto.
Ainda ontem eu estava triste e lamentava a morte do meu ídolo (não gosto de usar esta palavra; sendo evangélica só existe um que é digno de adoração “Deus” mas sou falha e pecadora então me perdoem a expressão)gostava muito do artista do schow men Michael! Estava triste; desgostosa um tanto desanimada.
Porem hoje.......

O Corinthians é campeão da Copa do Brasil 2009. Estou em estado de Alegria, felicidade, júbilo; contentamento bem-estar; estou eufórica desfrutando de uma agradável sensação de paz interior!!!

Eu Amo a chuva
Esta chovendo em toda São Paulo; chuva é vida fico maravilhada quando ela chega.
Bjus
Ro