Estou muito feliz, essa semana ganhei 8 novas amigas!

Tem algo mais gratificante do que estar rodeada de amigas

em busca do mesmo objetivo?

Sejam bem vindas a minha humilde casinha!

Sobre a RA ainda não está 100% estou entre acertos e erros,

cuidando para acertar mais!

 Errar e acertar… Isso faz parte da condição humana.

Não é facil mudar hábitos que estão sedimentados,

eu conto com ajuda alias eu preciso de todas as minhas amigas

 as que estão chegando e as que já estavam !

Estou conseguindo evitar:- frituras, sal, pão, carne vermelha e refrigerantes

Não estou conseguindo evitar:- Pipocas doce , biscoito de polvilho e chocolate!

Bjus

Ro

Tenho tomado muito agua meu intestino esta funcionando

 como um excelente relóginho.

Estou amando este arroz raris

Me sinto saciada com apenas 3 cs sopa do arroz

 + salada e algum legume.

O peso ... este so vou me pesar uma vez ao mes,

minha proxima pesagem esta prevista para dia 04/08.

Até la farei alguns ajustes no meu cardapio.

Neste dia eu tenho consulta com minha hematologista,

ai perguntarei se ja posso fazer exercicios fisicos ,

já que ainda estou fazendo uso da injeçao heparina clexane!

Estou bem cada dia melhor!

Bjus

Ro

Eu recomendo é demais de gostoso!

Esse arroz demora um pouco para cozinhar ele é mais que um arroz, é uma junção de vários grãos, alem de muito gostoso, o preparo é rápido e repleto de benefícios nutricionais. Coloque um litro de água numa panela despeje o conteúdo do saquinho dentro, deixe cozinhando até a água secar, não precisa mexer, caso queira é opcional pode colocar sal ou ½ tablete de caldo knorr. Pode conservá-lo na geladeira por até 3 dias.
A embalagem tem um sistema de fechamento por zíper bastante pratico existe também dois outros produtos na linha em pacotes de 1 kg e de 500g. O preço é meio salgado mas vale a pena investir!

O RÁRIS® 7 Cereais Integrais concentra um tipo de carboidrato que auxilia no processo de emagrecimento, além de ser rico em fibras que estimulam o sistema gastrointestinal e aumentam o período de saciedade. RÁRIS® é ideal para manter você em dieta e longe da geladeira.




Bjus
Ro

Copa 2010.

Bjus

Ro

Olha a jabulani aí gente; Jabulani nos dialetos da África do Sul significa celebração!

                                           E vamos celebrar!!!!

 Hoje a jabulani vai rolar é meu Brasil em campo.

vamos torcer muito gente!

Bjus

Ro