Régua

quinta-feira, 12 de agosto de 2010

Alimentos x droga.

Constatada a semelhança entre o comportamento frente a alimentos ou drogas, os pesquisadores passaram a investigar o receptor de dopamina D2, que exerce papel importante na vulnerabilidade à dependência química e à obesidade.

A dopamina é liberada no cérebro a partir de experiências de prazer, como comida, sexo ou drogas. Quando há abuso de drogas, como a cocaína, o fluxo de dopamina é alterado, levando a eventuais mudanças físicas na resposta do cérebro à droga. O estudo mostrou que o mesmo acontece com o vício em comida. Ou seja, o consumo exagerado leva a uma resposta neuroadaptativa nos circuitos de recompensa do cérebro, semelhante ao vício de drogas, facilitando a obesidade ou a dependência de drogas.

O maior problema do vício em comida é que não podemos cortá-la completamente de nossas vidas.
Somos obrigados a encarar esse vício todos os dias, a cada refeição.
É necessária uma grande força de vontade para que se consiga abandonar esse tipo de hábito,
 o que explica o retorno à obesidade de várias pessoas que fizeram dietas e redução de estômago.
Fonte: http://www.papodegordo.com.br
Fonte: Nutritotal.
Não existe um maior problema existem vários problemas,
amigas precisamos nos unir
e vencer estes nossos maus hábitos alimentar.
Eu escolho vida longa, saude, alegria, felicidade e emagrecimento
 e você?
Bjus
Ro

quinta-feira, 5 de agosto de 2010


Como me comprometi  me pesei!
antes 102kg agora 101kg!
-1kg
Fui ao medico(Hematologista)o qual eu trato o problema da Trombose!
Ela me disse que o exame de sangue acusou falta de ferro.
Me prescreveu sufato ferrozo.
Continuarei tomando(aplicando) as injecoes de Clexane heparina.
Do mais estou  bem  e me recuperando
Até eliminei peso!
Nada significativo.
Mas me deixou aliviada!
E a luta continua companheiras!
Bjus
Ro

segunda-feira, 2 de agosto de 2010


Estive em Pirassununga nos dias 28,29 e 30/07/2010 a trabalho!
Veja o meu antes /depois
E o efeito reverso!

Julho 2010 com 101 kg

Foto  no mesmo Lago em 2008
                         com 92 kg                       

O Grande problema é que esse efeito  "iô-iô"
 prejudica minha saúde e pode deixar 
meu metabolismo totalmente desequilibrado.
Bjus
Ro

segunda-feira, 26 de julho de 2010

Suíça – Gabrielle Andersen-Scheiss – Olimpiadas 1984
Quase desmaiando, Andersen conseguiu seu objetivo: chegar à linha de chegada.
A sua imagem de superação é a mais marcante de todos os Jogos de Los Angeles, em 1984:
Certeza e Confiança!

Meu maior problema nunca foi emagrecer, mas sim manter o peso perdido
e me manter na Ra até alcançar meu objetivo.

Existe uma única certeza dentro de mim, eu vou conseguir!

Tudo que sou hoje foi conquistado com muita luta
e para chegar até aqui passei e superei algumas derrotas!

Sim derrotas, mas nem por isso me senti uma derrotada,
 mas sim uma lutadora capaz de levantar sacudir a poeira e procurar novas rotas!

Graduei-me aos 50 anos, em administração pretendo fazer especialização.
Nesse ano estou inscrita em dois cursos em inglês e secretariado!

Eu vou emagrecer essa é a minha certeza!

Não farei loucuras, não vou mentir meu peso ou omitir meus deslizes!
Não virei aqui contar falsos depoimentos.

Thomas Edison quando inventou a lâmpada falhou muitas vezes, mas ele nunca desistiu.

Como Edson eu estou disposta a aprender através dos meus erros e vencer e vencer,
 isso eu tenho muito aceso dentro de mim a minha vitoria!

Conto com ajuda de todas as minhas amigas!

Bjus

Ro

quinta-feira, 22 de julho de 2010

Estou dependente!

Falsa fome masco triedent,
vontade de doce masco triedent,
a mandíbula chega doer!
Curiosidades

Uma universidade da Inglaterra fez uma experiência com algumas pessoas e descobriu que ao mastigar várias vezes o chiclete os mecanismos do cérebro responsáveis pela memorização são ativados e os batimentos cardíacos são aumentados. O cérebro por sua vez funciona melhor por causa do aumento da circulação do sangue e do oxigênio.

Para alguns, a mastigação do chiclete ajuda a perder calorias, o fluxo da saliva aumenta e a produção de ácidos que causam cárie diminui. Mas, em contra partida, a mastigação de um chiclete não deve ser feita como a primeira refeição do dia, pois a produção de suco gástrico sem alimentos favorece o processo de gastrites e úlceras, além de sobrecarregar a mandíbula causando bruxismo e problemas na dentição.

Na Grécia antiga as pessoas mastigavam resina de árvore para fazer a higiene bucal, depois de muitas substâncias usadas para mascar, Thomas Adams teve a ideia de mastigar a borracha que usava e assim surgiu o primeiro chiclete.

Fonte: Equipe Brasil Escola-Por Gabriela Cabral

Bjus
Ro