Régua

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

06/09/10-Peso 106
11/09/10-Peso 104,7
Seis refeições por dia, exercícios físicos
(simulador de caminhada 45 minutos todos os dias apos o janta )
e nada de doce!
Cada refeiçao principal(almoço e jantar) pesam 300gr cada
 é isso mesmo estou pesando tudo, como de tudo no
peso certo!
+1 fruta apos cada refeiçao+ 2 litros de agua/dia
Cafe = 2 torradas+ 1 xic de café com leite semi destanado+ 1 fruta
Na ceia eu tomo chá muito chá

Aceito sugestoes serão bem vindas!
Conto com ajuda de todas!
Bjus
Ro

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

Eu acordei pra vida quando me vi comprando
e pagando por 4 calças tamanhos 52 .
Ou eu comprava ou andava pelada!
Foi dificilíssimo, a principio achei que eu tinha tido um chilique,
depois um pequeno constrangimento,
porem o sentimento de frustração não passou,
 o sentimento perdura até hoje.
 Mexeu muito com meu ego minha auto-estima,
 até que ponto eu cheguei.
O mais incrível é que no dia 23/03/2010
 eu sai do hospital pesando 83 kg
após uma internação complicada de 37 dias.
Lembro que comentei com a amiga
 que eu não consideraria este novo peso
 como emagrecimento devido às causas!
Mas em 5 meses eu pular de 83k/106kg é um absurdo total,
estava usando calças 48; hoje bem no limite com stress
 tamanho 52.
Se isso não me sacudir então posso largar tudo.
Obs: "Neste intervalo eu usava calças de elastico  na cintura
para não machucar minha cirurgia,
so senti na pele quando a medica permitiu eu usar jeans"
Peso atual 106 kg
Acordei para minha dura realidade,
estou vivendo um dia de cada vez.
Estou muito consciente das minhas fraquezas e limitações,
mas podem acreditar estou fazendo o meu melhor!
Neste feriado prolongado fiz tudo redondinho,
 alimentação perfeitinha,
fiz simulador de caminhada no inicio 20 minutos
já na segunda e terça já aumentei para 45 minutos!
Gente me ajuda, não precisam passar a mão na minha cabeça,
 nem vir aqui e deixar um puxão de orelha,
me dê alternativas direções, prometo que vou me empenhar e muito!
Bjus
Ro

sexta-feira, 3 de setembro de 2010

As quatro estações!!!
E minhas metas não cumpridas e também não alcançadas


Outono....março/junho , dias ensolarados.
Inverno...... junho/setembro........as vezes frio intenso em outros ate sol.
Primavera........ setembro/dezembro....saindo do frio, dias ensolarados, chove bastante no Brasil .
Verão...... dezembro/março....... dias ensolarados, muito quentes é nessa época do ano que as pessoas param de comer e fazem dietas rigorosas, porque esta é uma estação muito boa pra aproveitar as praias brasileiras. Meu “Deus” eu não quero chegar outro verão obesa!
Aprendi muito durante todos estes anos, já adquiri o habito de beber água, coisa que eu não gostava,
sei tudo sobre emagrecimento e reeducação alimentar.
 Então porque não emagreço? Quantas estacoes ainda virao antes do meu emagrecimento?
Quando vou parar de correr em circulos?
O fato de ter aumentado a numeraçao da minha calça mexeu muito comigo!
Bjus
Ro

terça-feira, 31 de agosto de 2010

Sábado sai para comprar roupas ;retornei para casa péssima!

Creio que uma questão bastante importante que impede meu emagrecimento
 é porque  na verdade eu não me vejo como estou realmente
.....obesa!
Outro fato é porque não vejo resultados rápidos.
Comprei 4 calças jeans tamanho.....52, é tamanho 52!
Aquele espelho do provador é o meu carrasco,
 um provador abafado, pequeno insistindo
 em apontar uma realidade que me nego a enxergar!

A vendedora perguntou meu numero eu disse 48/50
então ela trouxe varias e nenhuma
 me serviu já estava ao ponto de chorar
ou na melhor das hipóteses sair correndo da loja!

A moça percebeu meu nervosismo e disse calma senhora
 estes cortes são pequenos!
Acredita se quiser desde quando alguém que chegou ao manequim 48/50
pode ser considerado pequeno?

No fim comprei 4 calças tamanho 52 ,
com uma cara bem emburrada;
 culpando o mundo todo por estar obesa!
Sendo que na verdade a única responsável sou eu!
Bjus
Ro

quinta-feira, 26 de agosto de 2010

Surpresa na hora do pagamento.
Michelle Fonville , E.U. 40.
 Quando perguntei ao dono do salão,
  respondeu que era cinco dólares mais caro,
porque eu era gorda , publicada " ABC.com ' .


Mulher diz que salão queria cobrar taxa extra por causa de seu peso
'Fui humilhada. E quase chorei', disse Michelle Fonville.
Segundo gerente, excesso de peso das clientes danifica cadeiras.
 G1, em São Paulo,24/08/2010

 A americana Michelle Fonville disse que um salão de beleza
 no condado de DeKalb, no estado da Geórgia (EUA),
queria cobrar uma taxa extra de US$ 5,
porque ela estava acima do peso,
segundo reportagem da emissora "WSBTV".
"Fui humilhada. E quase chorei", disse Michelle,
 que tinha ido ao salão fazer as unhas e sobrancelhas.
A gerente Kim Tran disse que o salão cobra uma taxa
extra devido aos reparos necessários nas cadeiras
que são quebradas por clientes com excesso de peso.
 Segundo ela, a cadeira tem um limite de peso de 90 quilos
e custa R$ 2.500 para consertar.

O preconceito  contra os obesos  é gritante e ninguem faz nada.
 Para muita gente, gordo é  preguiçoso ,
desleixado e não cuida da saúde e só dá prejuízo!
Bjus
Ro