R.A. EscorregueiOntem, dei mole, umas beliscadas bobas nem era fome,
as refeições foram equilibradas, porem as beliscadas,
1 pacote de salgadinho+ 1 pão de queijo...
não chegou a ser um desastre,
foi criancice alimentar que raiva viu.
Exercícios: Não fiz....Segunda-feira fui ao shopping trocar um sapato
que ganhei de presente de aniversario,
ontem fui ao culto (Igreja) nos
dois dias cheguei tarde em casa.
Hoje estou mais consciente e mais vigilante
estou de novo no ritmo certo dentro do meu quadrado
ao som da melodia eu quero eu posso
eu vou conseguir!
Bjus
Bjus
Ro
Vamos lá Ro!
ResponderExcluirNão desista... vamos focar na RA e nos exercícios pra chegarmos gatas no verão... hauhauahua
Beijokas light
Se vc nao se focar, outra bronca do medico vai levar.
ResponderExcluirForça garota, vc consegue.
Quantas conquistas vc ja conseguiu ? Quantas vitorias ?
Parece que ta querendo se deixar derrotar.
Nao pode errar, nao pode ficar sem se exercitar, tem que ser firme e forte.
Vc consegue tenho certeza.
bjs
Ró, teu pecado são os salgados, o meu são os doces... Ave Maria! Essas coisas a gente não pode mais pecar!! Temos que ser resistentes e dizer: NÃO!!! Vc tenta daí que eu tento de cá, tá certo ?? Hoje malhei braços.. Tô morta, kakakaka.... Força, não deixa de exercitar-se, tá ?? Beijocas
ResponderExcluirP.S.: Muié, tu passou o mail ?? Pro hotamail ?? Não chegou ainda, recorda o endereço: georgeagadelha@hotmail.....
Acredite porque é assim e só assim que conseguirá chegar onde quer.
ResponderExcluirCadinho RoCo
Oi Linda :)
ResponderExcluirCalma,escorregadinhas sempre terão,mas jamais desista...agora é correr atrás do preju!!!!
Bjs
Isso aí " eu quero, eu posso, eu vou conseguir"! bjo
ResponderExcluirOi, Ro!
ResponderExcluirQue bom que você está novamente consciente e voltando aos eixos. É isso aí! Escorregou? Levanta, sacode a poeira e vambora!!
Beijão!!!
Oi miguinha... obrigada pela força viu!
ResponderExcluirFiquei até emocionada!
Beijo cheio de gratidão pra vc!
Pois é a viagem foi ótima, vou postar fotinhos dela nos próximos posts. Fui para Chile e Argentina, gostei muito!!
ResponderExcluirSó não gostei de engordar...
Quanto a sua escorregada, são coisas da vida... mas tente fazer um trato: se escorregar tem que valer a pena, salgadinho.... é isopor! Risca da sua lista.... Falando assim até parece que é fácil, rsrsrs
Siga firme!!
Beijos
oi Ro... força! escorregadas sempre acontecerão, mas somos mais fortes!
ResponderExcluirbjs
Hehehe, ela vai mas volta!! E pelo visto está se policiando, muito bom! Bjs grandes.
ResponderExcluirXuxu, não chegou, me diz pra onde tu mandou.... Tu tá colocando meu nome direito ?/ Não é georgea c/ I, não é georgIa, é georgEa, c/ EA no final... veja lá... No hotmail não chegou ainda... Mandei um pros teus 2 emails, o hotmail e o da USP, não chegou tb ??? vou repetir: georgeagadelha@hotmail.com....
ResponderExcluirAinda tô esperando... Bjs
É claro que vai conseguir, aliás, vamos.
ResponderExcluirAgora eu tô contigo e não abro.
beijos
Escorregadelas..Putz
ResponderExcluirOlha o Simulador de caminhas mais baratos não tem reloginho..hunf!
Lembre-se do 'esporo' do médico quando pensar em comer os engordiets...ai,ai,ai
Beijaum
Oi Rogeria,
ResponderExcluirvocê tem razão: são as beliscadas bobas que nos matam, né?
Vamos compensar, combinado?
O mais importante é que você está mais consciente em relação á comida e isso já faz uma diferença enorme!
Tenha um lindo dia, se cuida!
oi..minha linda..tudo bem???
ResponderExcluireu também quero ser sua amiga...minha flor...
então.. eu fui no médico e vou fazer os exames para tentar fazer a redução do estomago...me deseje sorte..q o convenio autorize...pelo amor de Deus...e relaxa, viu, umas extravagancias de vez em qdo não mata ninguém..só não pode ser todo dia se não, não tem RA q aguente. e visite meu blog..heim??
bjos
clau