Tanto sacrifício (isso mesmo é sacrificante)
quantas e quantas vezes senti vontade de
me empanturrar de doces, chocolates entre outros.
Tanto por pouco a semana passada
eliminei (-600grs)
me propus fazer o meu melhor e fiz,
mas para minha surpresa
esta semana eliminei(-300 grs.)
é brincadeira né?
Cardápio deste Domingo 27/02/2011
Café:-9hs
2c.s de granola(sempre batida com uma fruta)
com 2 copos de 200ml de leite desnatado+
2 torradas ligth com margarina.
Lanche:-11hs
1 pote de gelatina
Almoço:- 13.45hs
4 cs de arroz raris ou arroz integral+
salada de rúcula e chuchu+
2 cs bacalhoada
+ 1Pera
Lanche:-1 Manga+ 1 picolé de abacaxi
Jantar:- 1 cs de Pó de gelatina+ 2 cs de granola+
1 fruta batido em 2 copos de leite desnatado!
Sempre com variedades nas frutas,verduras, legume e na carne!
Basicamente este é meu cardápio
então porque tão pouco emagrecimento?????
Ganhei este selinho da amiga muito querida
Anna do blog Anna's Place!
Fiquei mega feliz,espero de coraçao
aprender muito aqui no Blog!
Obrigada amiga!
Bjus
Ro