Bom dia!

Comigo continua tudo dentro dos conformes!

Fim de semana perfeito, contei com ajuda de mais um aliado o

Suco de Abacaxi com Gengibre e Hortelã

 tomei nos intervalo das principais refeições.

Receita do Suco:
Um copo de água gelada, duas fatias grossas de abacaxi

Duas rodelas finas de gengibre, uma colher de sopa ou 6 folhinhas de hortelã e suco de limão
Primeiro coloque a água gelada no liquidificador, o gengibre, o suco de limão,
o hortelã e o abacaxi. Bata todos os ingredientes no liquidificador não coe.
Tome ao longo do dia, é muito refrescante e auxilia a sua dieta.

fiz meu simulador de caminhada, quem diria logo eu que

 fazia dos fins de semana meu carrasco, hoje tiro de letra.

Domingo exerci meu dever civil fui às urnas votar logo cedo

 depois fui curtir meus novos filhinhos comprei um aquário

 estou curtindo muito meus peixinhos!

No domingo me vi frente a balança ,mesmo não sendo dia de pesagem,

 não me contive e me pesei,gostei do que vi,

amei que coisa boa ver os resultados de uma disciplina

 de um querer verdadeiro de ser uma pessoa mais saudável!

Amigas se eu consigo vocês tambem conseguem,entao

vamos unir nossas forças e vencer este mal!

Bjus

Ro