Amanhã é meu aniversario,

Este ano vou me dar um presente especial

mudanças alimentares,qualidade de escolhas

para obter qualidade de vida e

muita, mas muita SAUDE,

muitos anos de vida
Viva o emagrecimento!!!!!!

Comprei o Simulador de CaminhadaMudanças ou Transformações
"Tudo sempre termina bem.

Se as coisas não estão bem,

é porque não terminou ainda"

(Paulo Coelho)
Ontem o medico me disse que meu emagrecimento

foi uma urina em um incêndio!

Foi decisivo;

preciso eliminar peso,

me disse que ainda não inventaram linha de aço

para pontos cirurgicos, teno que emagrecer.
Sai do consultório fragilizada e comi um pacote de bolacha recheada!
Não me pergunte por que, não sei!
Hoje acordei com a sensação de que

“nada será como antes",

sei que

"não mudar é muito mais confortável”,

porem no meu caso não tenho mais alternativas

é mudar ou mudar a hora é agora

eu preciso e a minha saúde agradece!

Bjus
Ro

30/07
Dia de ir ao Medico!
Esta marcada para 15h15minhs.
Como estou me sentindo..............
Sei não, procuro pensar em coisas boas!
Daqui dois dia é meu aniversario
01/08.
Nos últimos dias choveu bastante, eu amo a chuva!
Mudei a imagem do meu blog!
Tenho orado mais!
Emagreci -2.400kg
Vamos que vamos
Até Breve!
Bjus
Ro

Kd a Agua?
Esqueci!!!!
Ai... Ai..... ai; quando o tempo tá assim meio friozinho
eu esqueço de tomar água!
Sei dos benefícios e dos malefícios também;
a ausência da água deixa nosso metabolismo lento,
envelhecemos precocemente e
nosso sistema imunológico fica comprometido!
Como é difícil abandonar velhos hábitos
e aderir aos novos em nosso comportamento!
Esta chegando o dia(30/07) do meu reencontro
com o Medico Cirurgiao
aquele mega gentil.........rs
Na balança da Nutrionista foram eliminados
-2.100kg
Como estou me sentindo?
Não sei;talvez receiosa
afinal o minimo seria eliminar
5 kg
Olha que eu tentei, evitei elevadores,
caminhei ,segui direitinho o cardapio da Nutri!
Milagres nao sei fazer!
Bjus
Ro

93.7kg

Vou contar uma característica minha!

Quando Começo a eliminar peso minha vaidade fica acentua, fico vaidosa!

Ontem tingi os cabelos, escolhi a cor ameixa; o resultado da cor eu gostei;

porem a coloração ressecou muito meus cabelos.

Mas não tive duvida corri nas lojas americanas e comprei um produto chamado Novex!

Existe uma variedade grande deste produto optei por “Novex Beleza Pura”

um creme hidratante para os cabelos da embelleze que possui 12 ativos.
Gente meus cabelos estavam muito maltratados,

com apenas uma aplicação de 25 minutos já senti a diferença.

Além de trazer mais brilho para os cabelos, traz uma hidratação profunda.

Eu usei e adorei e indico!
Fim de semana me comportei bem com a alimentação,

estava focada mais na estética do que na comida!

Agora é aguardar o dia 30/07 para uma nova avaliação do Cirurgião

ou a cirurgia da Hérnia.

Ontem fui à igreja, orei colocando no altar de

"DEUS"

a minha saúde, estou mais tranqüila!
Bjus
Ro

Hoje voltei na nutricionista!!!
Resultado de 09 dias =menos – 1.850kg ela explicou que é complicado a perda de peso em curto período!Eu achei que foi pouco ela disse que esta muito bom, porem deu uma alterada na dieta!
Novo Cardápio
Café: ½ papaia ou 1 banana ou 1 laranja+ 1 fatia de pão integral

+ leite desnatado c/ café sem açúcar.
Lanche: 1 fruta
Almoço: Salada de folhas a vontade (sem óleo)+Legumes+2 cs arroz+ 2cs feijão sem os caroços(caldo)+ carnes Magras tamanho da palma da Mao sem os dedos sempre assada/grelhada ou cozida.+1 fruta
Lanche:- Yorkut desnatado
Jantar: Sopa de legumes, cenoura, chuchu, abobrinha, salsão, agrião e salsa ou 2 cs legumes= cenoura, brócolis ou file de frango tamanho meia palma de Mao.
Então é isso amigas; já fui as compras assim que sai da sala da nutri, já comprei minhas frutinhas ligth(Pêra, kiwi, laranja lima e Mexerica) e verduras.
Ontem fiz meu exame pratico no Detran , fiquei nervosa, porem sou a mais nova habilitada; eu consegui!
Tá certo que quando sai do carro me deu uma vontade de chutá-lo ,esmurrá-lo tamanha foi a empáfia do avaliador quando eu estava no meio do percurso numa subida enorme ele disse: mais um erro e a senhora estará desclassificada, ai ai ai ainda faltava a baliza que raiva viu, nem respirei mas fui em frente e ai.......................passei!
Em meio aos problemas, devemos CONFIAR QUE EXISTE uma Luz,"DEUS" nunca nos abandona ele nos conforta, e nos renova!
Estou muito alegre por mais essa conquista!
Bjus
Ro